GET TO KNOW

ÜBER NDB COACHING

Hey, mein Name ist Patryk, ich bin 27 Jahre alt und komme aus Hameln. Auf meinem Weg habe ich innerhalb der letzten 7 Jahre zarte 35 Kilo Muskelmasse aufgebaut. In dieser Zeit habe ich mir durch Fachbücher, die Teilnahme an diversen Seminaren und einem Bodybuilding Wettkampf viel Wissen zum Thema Training, Muskelaufbau und Ernährung angeeignet. Durch meinen sportlichen Lifestyle und den täglichen Kontakt zur Fitnessindustrie, konnte ich außerdem bereits viel Erfahrung sammeln. Da es nicht jedem möglich ist, sich die Zeit zu nehmen und sich so umfassend mit der Materie auseinander zu setzen, möchte ich mein Wissen an euch weitergeben. Ich möchte alle zielstrebigen Menschen, die an sich arbeiten möchten, dabei unterstützen, ihre Ziele möglichst schnell zu erreichen. Deshalb: Egal, ob ihr Gewicht zunehmen, Fett reduzieren, einen Sixpack oder einen bestimmten Look erreichen wollt. Ich gehe den Weg mit euch!

NDB Coaching

Wie funktioniert es

#1 ANMELDUNG

Du hast dich entschieden, dass du mit mir deine gesundheitlichen Ziele verfolgen oder deiner Leidenschaft nachgehen willst? Dann vereinbare jetzt ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch.

#2 ERSTGESPRÄCH

Bei einem Videocall besprechen wir deine Zielen und tauschen uns über deine bisherigen Erfahrungen aus. Du bekommst einen Anamnesebogen, den du mir ausgefüllt zurückschickst. So kann ich das weitere Vorgehen perfekt auf deine persönlichen Bedürfnisse anpassen.

#3 START

Du erhältst von mir deinen Trainings- und Ernährungsplan und ich erkläre dir, worauf du achten musst. Nach den ersten Trainingseinheiten kannst du mir Feedback geben, wie du mit den Plänen zurechtkommst. Das Training und die Ernährung können nach deinen Wünschen und Vorlieben angepasst werden.

#4 FORMCHECK

Einmal im Monat treffen wir uns persönlich oder per Videocall, um deine Fortschritte und Erfolge zu besprechen und festzuhalten. Hier messen wir deinen Körperfettanteil und deine Körperumfänge. So können wir überprüfen, ob wir deinen Zielen näher kommen. Die Pläne können dementsprechend jederzeit angepasst werden.

Coaching Angebote

Für dich

ONE TO ONE COACHING

ONLINE COACHING

TRAINING & POSING

Check-It

NDB Coaching beihaltet

  • Trainings- und Ernährungspläne nach neusten trainings- und ernährungswissenschaftlichen Kenntnissen

  • Individuelle und auf deine Bedürfnisse und Genetik angepassten Pläne

  • Durchgehender Kontakt über WhatsApp

  • Ehrlichkeit und Vertrauen

  • Herzlicher Umgang und hohes Engagement

  • Videoanalyse von Übungsausführungen bei Bedarf

  • Langjährige Erfahrung

Online Coaching

  • Individueller Trainingsplan, angepasst an dein Gym- oder Homeequipment

  • Individueller Ernährungsplan mit Berücksichtigung deiner Allergien und Unverträglichkeiten

  • Wöchentliche Feedbacks

  • Monatlicher Videocall

1:1 Coaching

  • Individueller Trainingsplan, angepasst an dein Gym- oder Homeequipment

  • Individueller Ernährungsplan mit Berücksichtigung deiner Allergien und Unverträglichkeiten

  • Wöchentliche Feedbacks

  • Monatlicher Form-Check mit Körperfett- und Umfangsmessungen

  • Zusätzliches Posing-Training während des Form-Checks

Erfahrungsberichte

Meiner Kunden

Lizenzen

Und Weiterbildungen

BIST DU BEREIT FÜR EINE KÖRPERLICHE UND PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG?

Vor dem Coachingbeginn biete ich dir ein kostenloses Erstgespräch per Videocall an. Dort kannst du mir von deinen persönlichen Zielen erzählen und was du erreichen möchtest. Ich werde dir realistische Wege aufzeigen, mit denen wir deine Ziele in die Tat umsetzen. Buche jetzt unser Erstgespräch. Ich freue mich auf deine Anfrage.